徒手攀爬攀登训练开始了，围墙、大树、电线杆、水塔、大烟囱、高楼、悬崖峭壁到处可见特警集训队员们的矫健身影

攀爬速度素质训练，主要是指快速完成攀爬动作或线路的能力。主要包括动作反应速度、动作速度和位移速度。攀岩中要求特警集训队员在最短的时间内发挥最大的力量，并按正确的攀爬技术要领抓握蹬踩岩壁支点、裂缝、裂隙等，快速通过难点段，完成攀爬任务，尤其在速度攀岩训练中，以最短的时间完成线路的攀爬任务

特警集训队员们还总结了一套行之有效的攀爬速度训练方法——

攀登速度主要取决于中枢神经系统兴奋和抑制的转换速度，红、白肌纤维的比例，肌肉atp的含量及分解再合成的速度，因此，可以把攀爬的速度素质看成是攀爬动作频率、力量和协调相结合的产物。所以，在提高和发展攀爬速度素质时要重视这些方面的能力，并从要将一般身体和专项身体素质结合起来进行练习

他们结合跑的速度练习，进行20一30米加速跑和快速跑练习，以提高身体基本速度素质；

进行5一10米的快速攀爬直梯练习，以提高手脚协调的快速攀爬能力；

进行肋木架攀爬练习，以提高快速、准确踩脚点的能力；

结合发展力量的速度练习，快速倒立爬练习，锻炼快速换手能力；

快速引体向上练习．锻炼上臂快速拉引能力和素质；

双杠快速移动练习，从双杠一端快速移动到另一端，锻炼快速换点能力；

悬垂快速移动练习，悬垂快速从水平梯的一端移动到一端，锻炼快速换支点的能力；

短距离快速攀爬练习。采用计时和不计时的方法，以最快速度攀爬几个支点，要求尽可能快速完成；

快速的横移练习，在一段岩壁上进行快速横移练习，要求动作尽可能快速、准确

在完成危险的攀登峭壁训练后，许多特警集训队员们进出他们的五层宿舍楼都不走门了，上楼时他们竟然沿着窗台和阳台三下两下就窜上楼去，从窗户跃进房间；下楼时同样“走”窗口。虽经教官们严厉制止，但教官们不在场时，这些顽皮的特警集训队员们难免故技重演

三周后，徒手攀爬攀登训练考核正式开始了

围墙、大树、电线杆、水塔、大烟囱、高楼、悬崖峭壁

徒手攀爬考核项目一个接一个，经过三周的特种严酷徒手攀爬训练，特警集训队员们个个身手矫捷，他们全副武装手脚并用，有的是单人飞身而上，有的用的方法是二人协力攀爬——a踩蹲下的b膝盖再踩肩部，ab同时发力，b往上送a，a借力跳起抓住上层窗沿。a踩住下面窗上沿蹲下，b跳起抓住a双腿用臂力爬上去，就这么交替往复攀爬

特警集训队员们充分运用和掌握了徒手攀爬悬崖峭壁的各种技巧——

抓——用手抓住岩石的凸起部分；

抠——用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘；

拉——在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动；

张——将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开，以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体；

蹬——用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点；

挂——用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动；

踏——利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体

徒手攀爬，属于攀爬的一种形式，一种户外的极限运动，不借助任何辅助工具，也不用任何保护措施的攀爬，这样的运动对攀爬技巧要求极高，同时也是对心理考验的极大挑战！

这一轮艰难严峻的徒手攀爬攀登训练考核下来，就只剩下141名特警集训队员了

练兵场上烈日当空，可比烈日更热的是特警集训队员们的训练激情

这是特警集训队训练基地的意志障碍场，水、火、泥、绳、洞、网、墙、桥等16道障碍错落交替，险象环生，每一道障碍都挑战着特警队员的生理极限。队员在障碍场上或爬或钻、或跳或翻、或越或滚、或滑或潜，越障动作干净利索，如履平地。通过训练，锤炼特警集训队员们过硬的心理承受能力，培养他们勇敢顽强的战斗作风，把他们锻造成忠诚无畏的钢铁战士！为即将成立的“血剑突击队”做好充分准备

斜阳西下，我站在训练场的检阅台上，面对着全副武装列队整齐的141名特警集训队员大声说道：“讲评——！这些天的踢正步训练，主要是纠正你们对于队列训练的无知怨言！我们队列训练的目的不是为了‘仪仗’表演，不是为了首长检阅时阵容好看，不是为了在部队会操时长脸，而是为了提高你们的绝对服从意识，增强你们的组织纪律观念！总部即将成立的‘血剑突击队’是一支执行特殊任务的精锐武装组织，是必须具有高度的统一性和严格的纪律性的；那天紧接着的不停歇十公里武装越野，是训练你们的连续作战的耐力和能力；还有那天的沙子泥土馒头不香吗？比起野外生存时吃的那些蛇鼠蚂蚱咋样？知足吧你们；至于用重型装甲车来进行过顶训练和传递点燃的tnt炸药包的燃爆训练、以及刚刚进行的徒手攀爬攀登训练，练的就是你们的血性胆色和超人定力，是为了帮助特警集训队员们克服恐惧心理，锻炼临危不惧、胆大心细的强大心理素质——！这其中的深刻道理，你们明白吗——！？”

“明白——！首战用我，用我必胜——！”整整齐齐、全副武装的141名特警集训队员大声回答着，这洪亮的口号声久久震响在硝烟弥漫的练兵场上

二十两银子少是少了点，但放到现代也是八千到一万块。

而目前大虞朝一名普通士兵每月最多也就一两银子，一名百夫长每个月三两银子。

也许他会收吧。

另外，秦虎还准备给李孝坤画一张大饼，毕竟秦虎以前可有的是钱。

现在就看他和秦安能不能熬得过今夜了。

“小侯爷我可能不行了，我好饿，手脚都冻的僵住了。”秦安迷迷糊糊的说道。

“小安子，小安子，坚持住，坚持住，你不能呆着，起来跑，只有这样才能活。”

其实秦虎自己也够呛了，虽然他前生是特种战士，可这副身体不是他以前那副，他目前有的只是坚韧不拔的精神。

“慢着！”

秦虎目光犹如寒星，突然低声喊出来，刚刚距离营寨十几米处出现的一道反光，以及悉悉索索的声音，引起了他的警觉。

凭着一名特种侦察兵的职业嗅觉，他觉得那是敌人。

可是要不要通知李孝坤呢？

秦虎有些犹豫，万一他要是看错了怎么办？要知道，他现在的身体状况，跟以前可是云泥之别。

万一误报引起了夜惊或者营啸，给人抓住把柄，那就会被名正言顺的杀掉。

“小安子，把弓箭递给我。”

秦虎匍匐在车辕下面，低声的说道。

可是秦安下面的一句话，吓的他差点跳起来。

“弓箭，弓箭是何物？”

什么，这个时代居然没有弓箭？

秦虎左右环顾，发现车轮下面放着一根顶端削尖了的木棍，两米长，手柄处很粗，越往上越细。

越看越像是一种武器。

木枪，这可是炮灰兵的标志性建筑啊。

“靠近点，再靠近点……”几个呼吸之后，秦虎已经确定了自己没有看错。

对方可能是敌人的侦察兵，放在这年代叫做斥候，他们正试图进入营寨，进行侦查。

当然如果条件允许，也可以顺便投个毒，放个火，或者执行个斩首行动啥的。

“一二三……”

他和秦安趴在地上一动不动，直到此时，他突然跳起来，把木枪当做标枪投掷了出去。

“噗！”

斥候是不可能穿铠甲的，因为行动不便，所以这一枪，直接洞穿了他的胸膛。

跟着秦虎提起属于秦安的木枪，跳出车辕，拼命的向反方向追去。

为了情报的可靠性，斥候之间要求相互监视，不允许单独行动，所以最少是两名。

没有几下，秦虎又把一道黑色的影子扑倒在地上。

而后拿着木枪勒到他的脖子上，嘎巴一声脆响，那人的脑袋低垂了下来。

“呼呼，呼呼！”秦虎大汗淋漓，差点虚脱，躺在地上大口喘气，这副身体实在是太虚弱了。

就说刚刚扭断敌人的脖子，放在以前只用双手就行，可刚才他还要借助木枪的力量。

“秦安，过来，帮我搜身。”

秦虎熟悉战场规则，他必须在最快的时间内，把这两个家伙身上所有的战利品收起来。

“两把匕首，两把横刀，水准仪，七八两碎银子，两个粮食袋，斥候五方旗，水壶，两套棉衣，两个锅盔，腌肉……”

“秦安，兄弟，快，快，快吃东西，你有救了……”

秦虎颤抖着从粮食袋里抓了一把炒豆子塞进秦安的嘴里，而后给他灌水，又把缴获的棉衣给他穿上。

天还没亮，秦虎赶在换班的哨兵没来之前，砍下了斥候的脑袋，拎着走进了什长的营寨，把昨天的事情禀报了一遍。

这样做是为了防止别人冒功，他知道自己现在身处何种环境。

“一颗人头三十两银子，你小子发财了。”

什长名叫高达，是个身高马大，体型健壮，长着络腮胡子的壮汉。

刚开始的时候，他根本不信，直到他看到了秦虎缴获的战利品，以及两具尸体。

此刻他的眼神里面充满了羡慕嫉妒恨的神色。

“不是我发财，是大家发财，这是咱们十个人一起的功劳。”

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第三十五章 爬钻跳滚转滑潜翻免费阅读https://