天还没亮透。

沪海老街的小院里，青砖地上浮着一层薄雾。墙角的蟋蟀叫了一夜，此刻终于歇了声。周北辰站在院子中央，赤着上身，脚下是昨夜刚洒过水的青石板。

他闭着眼。

气血在经脉里奔涌，像一条刚刚疏通的河道，水量暴涨，却又有些湍急。从A级强行冲破到半步双A，再一鼓作气踏入真正的双A级，这道坎他迈得比别人快，也迈得比别人狠。

快，意味着根基虚浮。

狠，意味着暗伤残留。

他缓缓抬起右臂，拳峰前推。空气中没有风声，只有一道极淡的白痕，像被高温熨过的气流，骤然向两侧分开。

院角那株老槐树的叶子猛地一颤。

簌簌落下三片。

周北辰睁开眼。

左眼的眼白上还残留着一丝淡红，那是上次副本里被毒雾灼伤的后遗症。双A级的气血日夜温养，伤势已经好了七八成，但每到清晨，仍会有一丝刺痛。

他不在意。

痛，说明还活着。

只是这一次，刺痛比昨日更浅了一分。

这是好事。

他低头看了看自己的双手。掌心纹路里还残留着昨夜练拳时磨出的薄茧，指节比常人粗了一圈，像五截打磨过的铁箍。双A级的气血在皮肤下缓缓流动，隐约能看见淡青色的血管随着心跳轻微起伏。

这种状态，他从未体验过。

以前的A级，气血如江河奔腾，浩浩荡荡，却难控细微。如今的双A级，气血更像是一张网，每一根丝线都能随心意而动。只是这张网还不够密，丝线之间仍有缝隙。

他需要把这些缝隙补上。

“早餐好了。”

苏心如的声音从厨房里传出来，带着一股药香。

周北辰转身，推门进屋。

桌上摆着一只白瓷砂锅，砂锅盖还冒着热气。旁边是一碟翠绿的腌黄瓜，一笼蒸得恰到好处的虾饺，还有一小碗切碎的姜丝。

苏心如系着浅灰色的围裙，正用汤勺搅动砂锅里的鸡汤。她没化妆，头发随便挽在脑后，一缕碎发垂在耳侧，被蒸汽熏得微微卷曲。

“当归黄芪鸡汤。”她盛了一碗，推到周北辰面前，“加了三钱野山参，两钱枸杞，一钱红枣，文火炖了四个钟头。你先喝汤，肉留着中午吃。”

周北辰坐下，端起碗，一饮而尽。

汤很烫。

烫得胸腔里那条暴躁的气血之河，忽然静了一瞬。

那股热力从喉咙滑下去，像一块烧红的炭掉进雪堆里，所过之处，躁动的气血都被熨帖了几分。

“有效？”苏心如问。

周北辰放下碗，抬眼看她。

“气血绵长了一分。”

苏心如笑了。她笑起来的时候，眼角会微微弯起，不像二十五六岁的女人，倒像是从前在军区医院里，那个刚下手术台的年轻军医。

“别小看这一分。”她认真地说，“双A级的一分，比A级时的十分还难涨。你现在就像一座刚建好的高楼，外表看着宏伟，地基里还有些空隙。我要做的，就是把这些空隙一点一点填实。”

周北辰点头。

他知道苏心如说的对。

强行突破的后遗症，不是一两天能消除的。即便有药膳滋补，有按摩梳理，也需要时间沉淀。而凯恩，不会给他太多时间。

“有效就好。”她又盛了一碗，“你这次突破太快，身体像一根绷到极限的弓弦。药膳的作用不是补，是润。把弓弦泡软，再上油，才能拉开更大的力。”

周北辰没说话，继续喝。

他吃东西向来快，却不粗鲁。三口一碗，连肉带汤，干干净净。

苏心如坐在他对面，撑着下巴看他。

“今天怎么练？”

“站桩。练拳。打磨入微劲力。”周北辰用纸巾擦了擦嘴角，“双A级的气血够用了，但劲力不够细。像用大锤砸针眼，力气再大也穿不过布。”

“要我帮你按摩吗？”

“嗯。”

“那得先站桩。”苏心如收起碗，“站够了三个钟头，我再给你按。现在按，气血太躁，反而伤身。”

周北辰点头。

院子里，阳光慢慢爬上来。

周北辰在槐树下站了三个小时。

双脚如根，扎进青砖缝里。脊柱如龙，一节一节向上拔起。他没用任何拳法，只是站桩，让气血在周身流转，一遍又一遍冲刷那些尚未完全贯通的细微经脉。

站到一个钟头的时候，他的小腿开始发抖。

不是累，是气血冲击下肢经脉时产生的震颤。那种感觉很奇妙，像是有无数只小虫在肌肉里爬，又痒又麻，还带着一丝刺痛。

苏心如抬头看了他一眼，没有说话。

她知道这是必经的过程。气血冲刷经脉，就像河水冲刷河道。河道里的淤泥被冲开的时候，水面会浑浊，会波动，但最终会变得更加宽阔通畅。

站到两个钟头的时候，周北辰身上的汗水已经湿透了短裤。他的脸色有些发白，嘴唇抿成一条线，但身形依旧稳固，像一棵生了根的老树。

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